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恩惠法
“沒有什麼可以使內在的光芒黯淡”
瑪雅·安吉洛
受夠了更年期症狀完全不知所措的感覺。那種令人不安的焦慮感在你的胃裡自生自滅，讓你筋疲力盡。是時候訪問 The Boon Method 並提升您的幸福感和潛力了。
Boon 方法是一個為期 1 週（具體如焦慮）、4 週（短期課程）或 12 週的計劃，它為您提供了改變管理更年期症狀方式的工具。在身體上、精神上和情感上，本課程使您能夠控制並從內在最深處進行改變，以便您可以有效地管理焦慮、抑鬱、潮熱和睡眠不足等情緒。
通過採取三管齊下的方法，利用冥想、身心運動和引發放鬆反應的技巧，您可以緩和對更年期挑戰的反應。在這 12 週內，每週都會關注圍絕經期/更年期的一種特定症狀，並且會在該週學習“工具”以支持您的旅程。由於進入更年期可能需要數年時間，這些做法隨後會體現在您的體內，以便您可以在需要時隨時使用它們。
“這是我對你的承諾，但從根本上說，這是你對自己投資和保護最重要資產的承諾；你的健康'
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